Una sonrisa sana, con dientes blancos y limpios es tu mejor carta de presentación. Para lograrla debes cuidar tus dientes y tus encías manteniéndolos libres de placa bacteriana. Para lo cual necesitas seguir algunas técnicas de higiene oral, que te comparto a continuación.
Primero, se debe empezar con el cepillado dental utilizando una pasta dental adecuada.
¿Cómo cepillarse los dientes?
Cuando ya estén cepilladas las superficies externas, internas y masticatorias de todos los dientes y también la lengua, entonces se deben limpiar las caras interdentales. Para esto debes utilizar hilos o sedas dentales.
¿Cómo usar el hilo dental?
Para limpiar las superficies interdentales también se utilizan los cepillos interproximales, en los siguientes casos:
¿Cuándo usar los cepillos interproximales?
¿Cómo usar los cepillados interproximales?
Para complementar la limpieza, especialmente cuando tienes aditamentos en tu boca como ortodoncia, prótesis fija o tienes enfermedad periodontal, es aconsejable que utilices el irrigador bucal.
¿Cómo usar un irrigador bucal?
El dispositivo cuenta con un tanque de agua que se llena con agua tibia o una solución de enjuague bucal, y un motor que genera un chorro de agua a presión.
Coloca la boquilla del irrigador en la boca y dirige el chorro de agua a lo largo de la línea de las encías y entre los dientes, moviéndolo lentamente para cubrir toda la superficie.
En primer lugar, el agua a presión ayuda a aflojar y eliminar la placa bacteriana y los restos de alimentos de las zonas interdentales y de difícil acceso.
En segundo lugar, el chorro de agua masajea las encías y estimula la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y el sangrado de las encías.
Es importante recordar que el uso del irrigador bucal no debe reemplazar la limpieza dental diaria con cepillo y pasta dental. Sin embargo, el uso del irrigador bucal puede ser una excelente adición a tu rutina de higiene dental para lograr una limpieza más completa y efectiva.
Puedes encontrar un video acerca del uso de un irrigador bucal que existe en el mercado en este enlace.
Si te encuentras en Bogotá (Colombia), puedes contactarme al correo electrónico drasheilahuanes@gmail.com para reservar una cita y realizarte una valoración odontológica profesional.
(*) En este artículo se utilizaron imágenes de:
- Macrovector en Freepik
- https://saludarnos.org/wiki/odontologia/tecnicas-de-cepillado/
- http://odonto-salud.com/tecnicadecepillado.htm
- https://www.higienistasvitis.com/interprox-cepillos-interproximales-para-una-higiene-bucal-100-completa/
- https://www.interprox.es/higiene-dental/como-usar-un-cepillo-interdental/
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