Cuidados durante y post blanqueamiento dental

Para que tu blanqueamiento dental se realice de la mejor manera sin tener complicaciones, te doy algunas recomendaciones que debes de seguir.

Cuando estés realizándote blanqueamiento dental es necesario que tengas mucho cuidado con las comidas y bebidas que ingieres, éstas no deben contener mucho colorante, ya que pueden teñir tus dientes, ni tampoco ser cítricas, ni muy calientes ni frías porque aumentan la sensibilidad dentaria. 

Por eso es mejor que evites el café, té negro, vino tinto, chocolates oscuros, salsas rojas o verdes, la remolacha, gaseosas, limomadas, la cereza, la fresa, etc.

Tambiés se aconseja evitar fumar, tomar bebidas alcohólicas, ni usar enjuagatorios que contengan clorhexidina.

En caso hayas ingerido alguna comida que contenga colorantes es mejor que te cepilles los dientes preferiblemente con una pasta dental blanqueadora (whitening).

Si presentaras sensibilidad dental, puedes usar una pasta desensibilizante (sensible o sensitive) y usar agua tibia para cepillarte los dientes.

Es muy importante realizar un buen cepillado y usar hilo dental para que no haya acumulación de placa bacteriana que puede teñir tus dientes.

Es preferible que tengas en cuenta estos cuidados con la alimentación por dos semanas, ya que es el tiempo que usualmente tarda en estabilizarse el color de los dientes después de un blanqueamiento.

Finalmente para mantener el color de tus dientes claros después del blanqueamiento dental, puedes usar una pasta dental blanqueadora y asistir a tus chequeos odontológicos para la realización de limpiezas dentales y así mantener tus dientes blancos por más tiempo. 

Recomendaciones para la elección y uso de una pasta dental.

 

        Una sonrisa saludable comienza con elecciones inteligentes. Una de las decisiones importantes que tomamos a diario es la elección de nuestra pasta dental. ¿Sabías que más allá de los sabores, colores o dibujos atractivos en el empaque hay unos factores importantes a considerar?. 

A continuación te doy unos consejos y recomendaciones que te ayudarán a tomar decisiones informadas a la hora de escoger y usar tu pasta dental:

• Cuando vas a una farmacia o a un supermercado a comprar tu pasta dental debes chequear en el tubo o en la caja de la pasta, la concentración de flúor que contiene. 
• Para los niños de 3 años de edad a menos, es recomendable usar pasta dental con concentración de flúor de 1000 p.p.m.* La cantidad que se coloca en el cepillo es muy pequeña, del tamaño de un arroz.
• Para niños de 4 a 5 años la pasta dental también es de 1000 p.p.m de flúor pero el tamaño que se usa  en el cepillo es del tamaño de una lenteja.
• En niños de 6 años a más pueden usar de 1000  a 1450 p.p.m. de flúor. Lo que varía es la cantidad, si se usa la pasta de 1000 p.p.m de flúor, el tamaño puede ser de 2 cm pero si es de 1450 p.p.m. de flúor entonces el tamaño es el de una lenteja (0.5 cm).
• Para adolescentes y adultos la pasta dental debe contener 1450 p.p.m de flúor y la cantidad que se debe usar es del tamaño de un garbanzo es decir de 1 cm. más o menos.
• Es necesario supervisar a los niños pequeños que no ingieran las pastas dentales, ya que si las comen pueden producir fluorosis dental, erupcionando los dientes permanentes con manchas blancas o marrones ocasionados por la ingesta de flúor de las pastas dentales.
• Recordar que el cepillado debe ser mínimo 2 minutos, 2 veces al día en la mañana y en la noche.
• Después del cepillado antes de dormir, no comer ni tomar alguna bebida excepto agua.
• El uso de otras pastas dentales con efectos para la sensibilidad (sensitive) o blanqueadoras (whitening) es mejor que sean indicadas por tu dentista para que sepas cómo usarlas porque es de acuerdo a cada caso.

En resumen, la elección de la pasta dental adecuada, va más  allá de las promesas de comercialización y los envases atractivos. Así que la próxima vez que te enfrentes a la abrumadora variedad de pastas dentales podrás tomar una decisión informada. Al seguir estos consejos, tus dientes y la de tus hijos están más cerca de una higiene bucal óptima.

Recuerda que puedes escribirme para agendar una cita a través de:

                                

                                                              

*p.p.m: Partes por millón.

Raspaje y alisado radicular: ¿Qué es y cómo se realiza?

 

Si tu dentista te ha indicado la realización de un raspado y alisaje radicular (RAR) y no sabes por qué, o si es doloroso o no; entonces lee atentamente este post que te explicaré de qué se trata.

El RAR es un procedimiento dental que se realiza cuando existe acumulación de placa bacteriana y sarro debajo de las encías es decir pegado en la raíz del diente. Esto ocasiona la formación de bolsas periodontales que sirven como reservorio de placa bacteriana, la cual produce la destrucción del hueso que sostiene el diente (lo que con el tiempo terminaría en pérdida de los dientes afectados por falta de soporte óseo) y también  podría producir caries radicular (que es más complicado de restaurar por su ubicación). 

Mediante este procedimiento se retira el sarro ubicado en la raíz del diente y hace que la bolsa periodontal desaparezca deteniendo la pérdida ósea.  Esto ayuda a eliminar la acumulación de bacterias y promueve la cicatrización de las encías, deteniendo la enfermedad periodontal.

Dependiendo de la extensión de la enfermedad periodontal, puede requerir varias sesiones para completar el tratamiento.

El raspaje y alisado radicular se realiza bajo anestesia local para garantizar que no sienta dolor el paciente. 

Luego, con instrumentos especializados, como curetas periodontales, se elimina el sarro que está depositado en la superficie de la raíz del diente. Este proceso puede ser incómodo, pero no debería ser doloroso debido a la anestesia.

Después de eliminar el sarro dental se alisará la superficie de la raíz del diente para eliminar cualquier irregularidad que pueda ser un lugar de acumulación de placa bacteriana.

Durante el procedimiento se realizan lavados con enjuagatorios bucales medicados para ayudar a eliminar las bacterias causantes.

Es importante mencionar que el raspaje y alisado radicular es un procedimiento terapéutico y no se debe confundir con la limpieza dental de rutina. 

Si tu dentista te ha recomendado este tratamiento, es importante seguir sus indicaciones acerca del cuidado de tus dientes en casa y programar las citas necesarias para mejorar la salud de tus dientes y encías.

También es necesario realizar un seguimiento para asegurarnos de que la enfermedad periodontal se esté tratando adecuadamente.

Espero hayas podido aclarar tus dudas y si tienes alguna consulta acerca del tema puedes escribirme a mi correo drasheilahuanes@gmail.com

En este artículo se usó una imagen de https://mountnittany.org/wellness-article/disease-periodontal-nonsurgical-treatments

Limpieza dental profesional: El primer paso hacia una sonrisa radiante

Mantener una buena higiene bucal es esencial para prevenir enfermedades dentales y mantener nuestros dientes y encías saludables. 

Pero, aunque cepillarse los dientes y usar hilo dental todos los días es una parte importante de la rutina de cuidado dental, hay otra herramienta que a menudo se pasa por alto pero que es igual de importante: La limpieza dental profesional.

Muchas personas subestiman la importancia de acudir regularmente a su dentista para una limpieza dental, y esto puede llevar a problemas más serios a largo plazo. 

En este artículo te explicaré por qué es tan importante la limpieza dental profesional y por qué deberías hacerla parte de tu rutina de cuidado dental.

¿Por qué es importante acudir a una limpieza dental profesional regularmente?

Prevención de enfermedades dentales: La limpieza dental profesional ayuda a prevenir la aparición de enfermedades dentales como caries, gingivitis y periodontitis. Durante la limpieza se elimina la placa bacteriana y el sarro que se acumulan en los dientes, lo que reduce el riesgo de sufrir estas enfermedades.

Detección temprana de problemas dentales: Con los dientes libres de placa bacteriana se puede realizar un examen adecuado a los dientes y encías para poder detectar caries o enfermedad periodontal, para ser tratadas a tiempo.

Mejora del aspecto dental: La limpieza dental profesional también puede ayudar a mejorar el aspecto de los dientes. Al eliminar las manchas y la placa bacteriana, los dientes se ven más blancos y brillantes.

Prevención del mal aliento: La acumulación de placa bacteriana y sarro en los dientes y las encías puede causar mal aliento. La limpieza dental profesional ayuda a eliminar estas sustancias y a prevenir el mal aliento.

Mejora de la salud general: Existe una estrecha relación entre la salud dental y la salud general del cuerpo. La acumulación de placa bacteriana y sarro en los dientes y las encías puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, diabetes y otros problemas de salud. La limpieza dental profesional puede ayudar a prevenir estos problemas y a mejorar la salud general del cuerpo.

¿Cómo se realiza una limpieza dental profesional?

Para remover el sarro dental se utilizan equipos e instrumentos especializados como el ultrasonido dental y las curetas periodontales. Es posible que sientas una sensación de raspadura o vibración durante este proceso, pero no debería ser doloroso salvo que existan lesiones en los cuellos de los dientes que causen sensibilidad. A este procedimiento se le denomina detartraje.

Después de la remoción de la placa bacteriana y el sarro, se realizará la profilaxis que consiste en la aplicación de una pasta profiláctica en tus dientes para limpiar y pulir su superficie. Esta pasta es abrasiva y ayuda a eliminar manchas superficiales.

Finalmente se aplicará flúor en los dientes para reducir la sensibilidad y proteger a los dientes.

¿En cuántas sesiones se realiza una limpieza dental profesional?

Todo va a depender de la cantidad de sarro dental acumulado en la boca y de su localización (supragingival, encima de las encías o subgingival, debajo de las encías).

Si el paciente presenta muchos depósitos de sarro se podrá requerir más de una sesión y también podría necesitar la realización de un procedimiento llamado raspaje y alisado radicular. 

En el siguiente artículo les hablaré más acerca del raspaje y alisado radicular.

¿Con qué frecuencia me debo realizar una limpieza dental profesional?

Cada 6 meses o mínimo una vez al año debes acudir para que te realicen una limpieza dental profesional. Sin embargo, hay personas que tienden a acumular sarro dental y presentan enfermedad periodontal. Estos pacientes deben tener controles periódicos más cercanos.

Espero que este artículo haya sido útil para comprender la importancia de la limpieza dental profesional en el mantenimiento de una buena salud bucal y general. 

Si tienes alguna pregunta o te gustaría programar una consulta para realizarte una limpieza dental profesional, no dudes en contactarme a través de mi correo electrónico 📧drasheilahuanes@gmail.com o por whatsapp  📱+57 3118277662

Estaré encantada de ayudarte a cuidar tu sonrisa y tu salud dental.

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¿Deseas tener una sonrisa saludable? Conoce cómo lograrlo

 

Una sonrisa sana, con dientes blancos y limpios es tu mejor carta de presentación. Para lograrla debes cuidar tus dientes y tus encías manteniéndolos libres de placa bacteriana. Para lo cual necesitas seguir algunas técnicas de higiene oral, que te comparto a continuación.

Primero, se debe empezar con el cepillado dental utilizando una pasta dental adecuada.

¿Cómo cepillarse los dientes?

Cuando ya estén cepilladas las superficies externas, internas y masticatorias de todos los dientes y también la lengua, entonces se deben limpiar las caras interdentales. Para esto debes utilizar hilos o sedas dentales.

¿Cómo usar el hilo dental?

Para limpiar las superficies interdentales también se utilizan los cepillos interproximales, en los siguientes casos:

¿Cuándo usar los cepillos interproximales?

¿Cómo usar los cepillados interproximales?

Para complementar la limpieza, especialmente cuando tienes aditamentos en tu boca como ortodoncia, prótesis fija o tienes enfermedad periodontal, es aconsejable que utilices el irrigador bucal.

¿Cómo usar un irrigador bucal?

El funcionamiento de un irrigador bucal es muy simple. 

El dispositivo cuenta con un tanque de agua que se llena con agua tibia o una solución de enjuague bucal, y un motor que genera un chorro de agua a presión.

 Coloca la boquilla del irrigador en la boca y dirige el chorro de agua a lo largo de la línea de las encías y entre los dientes, moviéndolo lentamente para cubrir toda la superficie.

En primer lugar, el agua a presión  ayuda a aflojar y eliminar la placa bacteriana y los restos de alimentos de las zonas interdentales y de difícil acceso.

En segundo lugar, el chorro de agua  masajea las encías y estimula la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y el sangrado de las encías. 

Es importante recordar que el uso del irrigador bucal no debe reemplazar la limpieza dental diaria con cepillo y pasta dental. Sin embargo, el uso del irrigador bucal puede ser una excelente adición a tu rutina de higiene dental para lograr una limpieza más completa y efectiva. 

Puedes encontrar un video acerca del uso de un irrigador bucal que existe en el mercado en este enlace.

Si te encuentras en Bogotá (Colombia), puedes contactarme al correo electrónico drasheilahuanes@gmail.com para reservar una cita y realizarte una valoración odontológica profesional.

(*) En este artículo se utilizaron imágenes de:

• Macrovector en Freepik
• https://saludarnos.org/wiki/odontologia/tecnicas-de-cepillado/
• http://odonto-salud.com/tecnicadecepillado.htm
• https://www.higienistasvitis.com/interprox-cepillos-interproximales-para-una-higiene-bucal-100-completa/
• https://www.interprox.es/higiene-dental/como-usar-un-cepillo-interdental/

Cómo cuidar tus dientes diariamente: Consejos y recomendaciones

 

Los dientes necesitan cuidados especiales para mantenerse sanos y fuertes. En este artículo, te daré algunos consejos y recomendaciones para cuidar tus dientes diariamente y prevenir problemas dentales.

1. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con una crema dental que contenga fluoruro, especialmente después del desayuno y antes de dormir. Esto ayuda a eliminar la placa bacteriana y a prevenir la caries dental.

2. Utiliza hilo dental entre los dientes para limpiar la cara de los dientes que no se lograron limpiar con el cepillo dental. Si hay mucho espacio entre los dientes, es mejor usar cepillos interproximales de diferentes grosores para elegir el que más se acomode al espacio interdental.

3. Si tienes aparatos de ortodoncia fijos o prótesis fija en tu boca, como puentes o coronas, o si tienes enfermedad periodontal, es aconsejable utilizar un irrigador bucal. Este dispositivo utiliza un chorro de agua a presión para limpiar los dientes y las encías y puede ser muy efectivo para eliminar los restos de alimentos y la placa bacteriana que se acumulan en las zonas interdentales y en las áreas de difícil acceso con el cepillo y el hilo dental.

4. Para complementar la limpieza diaria, puedes usar un enjuagatorio bucal que contenga flúor y sea libre de alcohol.

5. En cuanto a la dieta, es aconsejable disminuir la frecuencia del consumo de azúcares como  bebidas azucaradas, caramelos, frunas, gomitas dulces, “toffees”, gomas de mascar. Estos son los que más se adhieren a los dientes y son difíciles de retirar con un cepillado común, además producen ácidos que desmineralizan a los dientes.

6. Finalmente, es muy importante visitar a tu dentista regularmente, mínimo una vez al año, para que te realice una limpieza dental profesional y examine cómo están tus dientes, encías, cómo está tu mordida y si hay alguna lesión en tu boca.

En el siguiente post les explicaré algunas técnicas de higiene oral como el cepillado dental, uso del hilo dental, cepillos interproximales e irrigadores bucales.

Si te encuentras en Bogotá (Colombia), puedes contactarme al correo electrónico drasheilahuanes@gmail.com para reservar una cita y realizarte una valoración odontológica profesional.

(*) En este artículo se utilizaron imágenes de macrovector en Freepik y Pixabay.