Cuidados durante y post blanqueamiento dental

Para que tu blanqueamiento dental se realice de la mejor manera sin tener complicaciones, te doy algunas recomendaciones que debes de seguir.

Cuando estés realizándote blanqueamiento dental es necesario que tengas mucho cuidado con las comidas y bebidas que ingieres, éstas no deben contener mucho colorante, ya que pueden teñir tus dientes, ni tampoco ser cítricas, ni muy calientes ni frías porque aumentan la sensibilidad dentaria. 

Por eso es mejor que evites el café, té negro, vino tinto, chocolates oscuros, salsas rojas o verdes, la remolacha, gaseosas, limomadas, la cereza, la fresa, etc.

Tambiés se aconseja evitar fumar, tomar bebidas alcohólicas, ni usar enjuagatorios que contengan clorhexidina.

En caso hayas ingerido alguna comida que contenga colorantes es mejor que te cepilles los dientes preferiblemente con una pasta dental blanqueadora (whitening).

Si presentaras sensibilidad dental, puedes usar una pasta desensibilizante (sensible o sensitive) y usar agua tibia para cepillarte los dientes.

Es muy importante realizar un buen cepillado y usar hilo dental para que no haya acumulación de placa bacteriana que puede teñir tus dientes.

Es preferible que tengas en cuenta estos cuidados con la alimentación por dos semanas, ya que es el tiempo que usualmente tarda en estabilizarse el color de los dientes después de un blanqueamiento.

Finalmente para mantener el color de tus dientes claros después del blanqueamiento dental, puedes usar una pasta dental blanqueadora y asistir a tus chequeos odontológicos para la realización de limpiezas dentales y así mantener tus dientes blancos por más tiempo. 

Recomendaciones para la elección y uso de una pasta dental.

 

        Una sonrisa saludable comienza con elecciones inteligentes. Una de las decisiones importantes que tomamos a diario es la elección de nuestra pasta dental. ¿Sabías que más allá de los sabores, colores o dibujos atractivos en el empaque hay unos factores importantes a considerar?. 

A continuación te doy unos consejos y recomendaciones que te ayudarán a tomar decisiones informadas a la hora de escoger y usar tu pasta dental:

• Cuando vas a una farmacia o a un supermercado a comprar tu pasta dental debes chequear en el tubo o en la caja de la pasta, la concentración de flúor que contiene. 
• Para los niños de 3 años de edad a menos, es recomendable usar pasta dental con concentración de flúor de 1000 p.p.m.* La cantidad que se coloca en el cepillo es muy pequeña, del tamaño de un arroz.
• Para niños de 4 a 5 años la pasta dental también es de 1000 p.p.m de flúor pero el tamaño que se usa  en el cepillo es del tamaño de una lenteja.
• En niños de 6 años a más pueden usar de 1000  a 1450 p.p.m. de flúor. Lo que varía es la cantidad, si se usa la pasta de 1000 p.p.m de flúor, el tamaño puede ser de 2 cm pero si es de 1450 p.p.m. de flúor entonces el tamaño es el de una lenteja (0.5 cm).
• Para adolescentes y adultos la pasta dental debe contener 1450 p.p.m de flúor y la cantidad que se debe usar es del tamaño de un garbanzo es decir de 1 cm. más o menos.
• Es necesario supervisar a los niños pequeños que no ingieran las pastas dentales, ya que si las comen pueden producir fluorosis dental, erupcionando los dientes permanentes con manchas blancas o marrones ocasionados por la ingesta de flúor de las pastas dentales.
• Recordar que el cepillado debe ser mínimo 2 minutos, 2 veces al día en la mañana y en la noche.
• Después del cepillado antes de dormir, no comer ni tomar alguna bebida excepto agua.
• El uso de otras pastas dentales con efectos para la sensibilidad (sensitive) o blanqueadoras (whitening) es mejor que sean indicadas por tu dentista para que sepas cómo usarlas porque es de acuerdo a cada caso.

En resumen, la elección de la pasta dental adecuada, va más  allá de las promesas de comercialización y los envases atractivos. Así que la próxima vez que te enfrentes a la abrumadora variedad de pastas dentales podrás tomar una decisión informada. Al seguir estos consejos, tus dientes y la de tus hijos están más cerca de una higiene bucal óptima.

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*p.p.m: Partes por millón.